Sådan bruger du skærmtid på Mac

Apple bragte stille og roligt skærmtidsfunktionen i macOS 10.15 Catalina-opdateringen, efter at den blev inkluderet i iOS. Skærmtid gør det muligt for brugere at holde styr på deres brug og sætte selvpålagte begrænsninger på deres tid på deres Mac. Med den nuværende hjemmearbejde er det nødvendigt at holde regelmæssige pauser fra kontorarbejdet. Ved at bruge tilføjelsen Screen Time på Mac kan du se nærmere på, hvordan din forrige uge gik i produktivitet og arbejde.

Skærmtid fungerer også som et forældrekontrolsystem, da det kan sætte begrænsninger på, hvad et barn kan få adgang til, hvem de kan kontakte, og hvor lang tid de bruger på apps, websteder og mere. Apple introducerede først Screen Time med iOS 12 i 2018 for at hjælpe brugere med at være mere bevidste med deres tid på iPhone og iPad. Dette indlæg hjælper dig med at forstå, hvordan du får maksimalt ud af skærmtidsfunktionen på Mac.

Aktiver skærmtid på Mac

Først bør du kontrollere, om din Mac kører mindst macOS 10.15 Catalina eller en nyere version. Når du har bekræftet det, skal du åbne menuen Systempræference og opdatere din Mac til det seneste tilgængelige OS. Følg nu nedenstående trin.

Trin 1: Start Systemindstillinger fra din Macs Dock, fra mappen Programmer eller fra Apple-menulinjen.

Trin 2: Vælg Skærmtid i præferencepanelet.

Trin 3: Klik på knappen Indstillinger i nederste venstre hjørne.

Trin 4: Klik på knappen Tænd i øverste højre hjørne.

Del skærmtid på alle Mac-enheder

Hvis du konstant jonglerer med flere Mac-enheder, skal du aktivere indstillingen del skærmtid fra menuen Systemindstillinger. Gå gennem trinene nedenfor for at foretage de nødvendige ændringer.

Trin 1: Klik på Skærmtid i Systemindstillinger.

Trin 2: Vælg knappen Indstillinger nederst til venstre.

Trin 3: Marker afkrydsningsfeltet Del på tværs af enheder.

Nu hvor du har aktiveret indstillingen Skærmtid, er det tid til at udforske alle de funktioner, der er tilgængelige for brugerne.

Skærmtidsfunktioner

Appbrug: Du kan tjekke detaljer om alle de apps, du har brugt dagligt eller uge med detaljer som, hvor længe du har brugt dem.

Meddelelser: Du kan finde ud af antallet af meddelelser, du har modtaget på din telefon på en bestemt dag og tidsramme.

Afhentninger: Menuen viser dig, hvor mange gange du har hentet dine enheder i løbet af dagen eller ugen.

Nedetid: Du kan indstille et planlagt, hvor du kun tillader specifikke apps, der er tilgængelige til brug. Du får en påmindelse præcis 5 minutter før nedetiden starter.

App-grænser: Du kan indstille brugstidsgrænser for forskellige apps og appkategorier.

Altid tilladt: Du har muligvis en liste over apps, der altid er tilladt og tilgængelige under nedetid.

Indhold og privatliv: Denne indstilling erstatter forældrekontrol i tidligere versioner af macOS. Du kan aktivere eller deaktivere indhold efter type, Apple-onlinebutik eller specifik app, samt tillade eller forbyde ændringer af adgangskode, kontoændringer og andre muligheder, som du måske ønsker at begrænse ændringer for.

Min største klage med skærmtidsfunktionen er, at den beregner alle de apps, der er åbne i baggrunden. For eksempel, hvis du har Slack åben for teamkommunikation hele dagen, så vil du se det talt i menuen Skærmtid.

Praksis besejrer formålet med at bruge skærmtid i første omgang. En bruger kan ikke lokalisere den nøjagtige app-brug for dagen eller ugen.

Tilføj adgangskode til skærmtid på Mac

Efter at have foretaget relevante ændringer i menuen Skærmtid, vil du ikke have, at nogen ændrer det. For at forhindre det kan du tilføje en adgangskode til menuen Skærmtid på Mac. Følg nedenstående trin for at tilføje dem.

Trin 1: Klik på Skærmtid i Systemindstillinger.

Trin 2: Vælg knappen Indstillinger nederst til venstre.

Trin 3: Marker feltet Brug skærmtidsadgangskode.

Godkend skærmtid på Mac

Skærmtid viser anmodninger, når du har ubesvarede anmodninger fra en børnekonto. Sådan finder du dem.

Trin 1: Vælg Skærmtid i Systemindstillinger.

Trin 2: Vælg Anmodninger i sidebjælken.

Trin 3: Eventuelle anmodninger om mere tid vil fremgå under Anmodninger. For at administrere en anmodning skal du klikke på Godkend ikke eller vælge Godkend og derefter vælge en af ​​tre muligheder på rullemenuen: Godkend i 15 minutter, Godkend i en time eller Godkend hele dagen.

Hold styr på Mac-brug

Du kan bruge skærmtid på Mac til at øge din produktivitet eller bare skalere ned på den ekstra tid, du måske bruger på nogle uproduktive apps. Gå gennem trinene ovenfor og opsæt skærmtid på Mac. Som standard sender tjenesten den ugentlige statistik kl. 9 om søndagen. Du bør aktivere skærmtidsfunktionen på din Mac for at spore dit forbrug. Efter et par ugers opsætning af det, vil du blive overrasket over at se ændringen i din produktivitet og brugsmønster.