5 bedste løbeapps til iPhone, der hjælper dig med at komme i form

Det varme vejr er over os, og det betyder normalt, at millioner af mennesker står op af sofaen og går udenfor for at få noget god motion. Din iPhone kan være en fantastisk tilføjelse til din fitness-værktøjstaske, så hør er nogle af de bedste løbeapps, du bør tjekke ud, hvis du gerne vil komme tilbage i form og nyde udendørslivet på samme tid.

Der findes alverdens fitness-apps, som du kan vælge imellem til din iPhone, og alt efter hvilken slags data du vil spore, findes der en app til det. Du kan downloade apps, der kan guide dig til at blive en 5K-løber på blot et par måneder, selvom du aldrig har løbet en 5K før, eller bare downloade en grundlæggende app, der kan tælle dine skridt for at sikre, at du simpelthen er bare at bevæge sig og forblive aktiv.

Her er nogle af vores foretrukne fitness- og løbeapps, der hjælper dig med at komme i form og måske endda få dig til at løbe den næste 5K denne sommer.

RunKeeper

RunKeeper er måske den mest populære fitness-app på markedet, som giver brugerne mulighed for at spore forskellige aktiviteter såsom løb, cykling og endda svømning, selvom mange af aktiviteterne bliver nødt til at indtaste manuelt, da automatisk sporing bruger GPS.

Ikke desto mindre kan RunKeeper spore dine løbeaktiviteter og lader dig endda dele dine mål og præstationer med venner. Der er også et leaderboard, så du kan konkurrere med dine venner, men i stedet for at gå det længste løb som vinder, er den, der fuldfører de fleste aktiviteter, lederen, hvilket kræver, at du kun kommer ud af numsen og som minimum kommer i bevægelse.

Strava

Strava er en stor konkurrent til RunKeeper, da den har lignende muligheder som at spore løbe- og cykelaktiviteter ved hjælp af GPS, men hvor Strava skiller sig ud er appens evne til at kombinere GPS-data med data indsamlet fra iPhone 5s’ M7 co-processor, hvilket betyder at Strava kan give meget mere præcise data, end RunKeeper kan (Strava var faktisk en af ​​de allerførste apps, der fik support til M7-chippen). Indrømmet, RunKeeper understøtter M7-chippen, men den er adskilt fra GPS-sporing.

Strava har også en større tilhængerskare blandt professionelle atleter. Regelmæssige brugere kan søge efter og tilføje deres yndlingsatleter og spore deres aktiviteter, hvilket er ret fedt, men hvor Strava skiller sig ud, er evnen til at levere flere data, end RunKeeper gør takket være dens brug af M7-chippen.

Skridttæller++

Hvis du bare leder efter en simpel app, der tæller dine skridt og ikke mere, måske Skridttæller++ kan være din kop te. Det er en simpel skridttællerapp på én side, der giver dig det antal skridt, du har taget i dag, og den giver dig også antallet af skridt, du har taget i løbet af de seneste syv dage. Der er også en vippekontakt i bunden, der aktiverer eller deaktiverer badgemeddelelsen på appikonet på din startskærm.

Og det er det. Der er ingen indstillingsmenu eller noget. Der er ingen måde at nulstille dit skridttæller på, hvilket kunne være lidt af en nederdel for nogle brugere, men vi ville ikke se en grund til nødvendigvis at slette trin. Appen er bestemt en af ​​de enkleste og barebones fitness-apps, vi er stødt på for nylig. Og mens andre fitness-apps kommer med en skridttæller, samt andre smarte funktioner, inkluderer Pedometer++ bare det vigtigste for dem, der bare vil vide, hvor mange skridt de tager på en dag.

Flytter sig

Flytter sig ligner måske skridttæller++, men på en anstændig dosis steroider. Den viser dig, hvor mange skridt du har taget i løbet af dagen, takket være data fra iPhone 5s’s M7-chip, og den er kompatibel med forskellige aktiviteter og vil automatisk registrere mellem at gå, løbe eller cykle baseret på M7-data og GPS-data.

Det koster $2,99, men Moves er et elegant udseende, der viser din dag som en simpel historie og endda plotter dine ruter på et kort, der viser dig, hvor langt du er gået, hvor mange skridt du tog, hvor mange kalorier du har brændt og meget mere.

Sofa-til-5K

Hvis du ikke er meget af en løber, men ønsker at komme ind i det, kaldes et nyttigt program Sofa-til-5K er noget overskueligt, som begynderløbere kan drage fordel af.

Det er et ni-ugers program, der starter dig med grundlæggende gå-/løbesessioner og til sidst bygger op, indtil du kan gennemføre en 5K. Da det tager ni uger at gennemføre, er det nu et perfekt tidspunkt at starte, da 5K-begivenheder dukker op i løbet af sommeren, når du er færdig med programmet.

Hvis du er usikker på gyldigheden af ​​Couch-to-5K, vil stort set alle løbere anbefale det til nye løbere, og alle fitnessbutikker, jeg har besøgt, har anbefalet programmet, så det er en god idé at tjekke ud, hvis du ønsker at konkurrere i din første 5K.