Sådan deler du aktivitet på Apple Watch og konkurrerer med venner

Apple Watch er et nyttigt tilbehør, der holder styr på dit helbred og fitnessniveau. Det er en fantastisk måde at måle parametre som skridttæller, kalorietæller, puls osv. Du kan også bruge flere apps på Apple Watch og endda svare på notifikationer, hvilket gør det til en fantastisk ledsager til din iPhone.

Men mange fitnessdata er ikke rigtig nyttige, medmindre du træner. Nutidens livsstil bliver mere stillesiddende, og det er vigtigere end nogensinde før at forblive aktiv. Nå, dit Apple Watch kan hjælpe dig med det. I hvert fald til en vis grad. Du kan dele aktiviteten på dit Apple Watch med dine venner og få besked, hver gang de afslutter en træning.

Du kan også spore dine venners aktivitetsfremskridt og konkurrere med dem for at se, hvem der forbliver mere aktive i løbet af dagen. Dette kan være en motiverende faktor for mange til at begynde at træne. Sådan kan du dele din aktivitet på Apple Watch og konkurrere med venner.

Hvad er aktivitetsdata på Apple Watch

Dit Apple Watch måler konstant dine daglige aktiviteter lige fra antallet af skridt, du har gået til de timer, du har siddet på en stol. Aktivitetsdataene adskilles derefter i tre forskellige ringe, der angiver forskellige parametre.

‘Move’-ringen angiver de kalorier, du har forbrændt i løbet af dagen. ‘Træningsringen’ angiver, hvor længe du har trænet på en bestemt dag. ‘Stå’-ringen angiver, hvor mange gange du har stået op i mindst et minut hver time i 12 timer på en dag.

Dette er, hvad Apple omtaler som aktivitetsringe. Målet er at lukke disse ringe hver eneste dag ved at forblive aktiv.

Hvorfor skal du dele dine aktivitetsdata med venner

Hvis du ikke kan forblive aktiv og lukke dine aktivitetsringe hver dag, kan deling af data med dine venner motivere dig til at gøre det. Du kan konkurrere med dine venner, som lukker deres aktivitetsringe den første hver dag. Denne konkurrence kan fungere som en motiverende faktor for dig og dine venner.

Du får besked hver gang en af ​​dine venner gennemfører en træning. Dette kan inspirere dig til at tage en pause fra dit arbejde og gå en tur.

Sådan deler du aktivitet på Apple Watch

Hvis du og dine venner har en iPhone og et Apple Watch, kan du her se hvordan du kan dele din aktivitet og konkurrere mod hinanden.

Trin 1: Åbn ‘Fitness’-appen på din iPhone. Hvis du har afinstalleret det tidligere, skal du installere det igen fra App Store.

Trin 2: Vælg indstillingen ‘Deling’, der vises på den nederste bjælke i appen.

Trin 3: Tryk på indstillingen ‘Tilføj kontakt’ i øverste højre hjørne af skærmen. Dette vil give dig mulighed for at dele dine fitnessanalyser med de personer, du ønsker.

Trin 4: Tryk på ‘+’-ikonet i øverste højre hjørne for at vælge kontakter.

Trin 5: Vælg de kontakter, du vil dele dine aktivitetsdata med, eller skriv deres navne i tekstfeltet. Du skal bruge dine venners telefonnummer eller e-mail-id knyttet til iCloud eller iMessage. Tryk derefter på ‘Send’.

Dette sender en invitation til dine venner. Når de har accepteret invitationen, kan du se deres aktivitetsdata på fanen ‘Deling’ i appen ‘Fitness’.

Sådan konkurrerer du med venner

Nu hvor du har delt dine aktivitetsdata med dine venner, kan du konkurrere mod dem i en bestemt varighed og se, hvem der forbliver mere aktiv i løbet af perioden. Sådan kan du gøre det.

Trin 1: Åbn ‘Fitness’-appen på din iPhone.

Trin 2: Kom til menuen ‘Deling’ nederst på skærmen.

Trin 3: Tryk på navnet på den ven, som du vil konkurrere med.

Trin 4: Du vil nu se en mulighed, der siger ‘Konkurrér med XYZ’, hvor ‘XYZ’ ville være navnet på din ven. Tryk på den.

Når du gør dette, vil din ven modtage en meddelelse om, at du har bedt om at konkurrere med dem. Hvis du ønsker at konkurrere med flere venner, skal du blot gentage denne proces for hver ven.

Du kan vende tilbage til ‘Deling’-skærmen i Fitness-appen, når du har lyst til at se dine venners fitnessdata. Selv de ser selvfølgelig dine fitnessdata på deres telefoner. Du kan bruge appen ‘Aktivitet’ på dit Apple Watch til at tjekke dine venners fremskridt.

Del din aktivitet og forbliv aktiv!

Hvis du har en stillesiddende livsstil, er dette en fantastisk måde at forblive aktiv dagligt, da du vil være entusiastisk over at gøre det bedre end dine venner. Det er altid sjovt at konkurrere med venner, og deling af din aktivitet er en win-win for jer begge, da det motiverer begge parter.