For at forhindre skærmen i at belaste øjnene, foretrækker jeg at skifte mellem Dark Mode og Night Shift på min Mac. Det, der gør sidstnævnte så nyttig, er muligheden for automatisk at skifte farven på skærmen til den varmere ende af farvespektret efter mørkets frembrud, og derved gøre det meget lettere for øjnene at se indhold. Ved hjælp af Macs ur og geoplacering bestemmer Night Shift, hvornår det er solnedgang, og sætter ind for at skifte farverne. I denne guide skal jeg vise, hvordan du kan tilpasse og bruge Night Shift på din Mac.
Tilpas og brug Night Shift på Mac som en professionel
Flere undersøgelser har afsløret, at eksponering for skarpt blåt lys om aftenen har en negativ indvirkning på døgnrytmen. Som følge heraf bliver det sværere at falde i søvn. Hvis du ikke længere ønsker, at dine arbejdstimer begynder at skabe problemer for øjnene og endda begynder at hæmme den hårdt tjente søvn, bør du justere Night Shift i overensstemmelse med din tidsplan.
Udover at lade dig planlægge Night Shift, lader macOS dig også justere farvetemperaturen. Derfor kan du finjustere dens intensitet, så den passer bedre til dine behov. Når alt er sagt, lad os gå!
Er din Mac kompatibel med Night Shift
Night Shift understøtter macOS Sierra 10.12.4 eller nyere. Så sørg for, at din Mac er kompatibel til at bruge denne funktion.
Følgende Mac understøtter Night Shift:
- MacBook-modeller fra begyndelsen af 2015 eller senere
- MacBook Air-modeller fra midten af 2012 eller senere
- MacBook Pro-modeller fra midten af 2012 eller senere
- Mac mini-modeller fra slutningen af 2012 eller senere
- iMac-modeller fra slutningen af 2012 eller senere
- Mac Pro-modeller fra slutningen af 2013 eller senere
Følgende skærme understøtter natskift:
- Apple Pro Display XDR
- Apple LED Cinema Display
- Apple Thunderbolt-skærm
- LG UltraFine 5K-skærm
- LG UltraFine 4K-skærm
3 måder at aktivere/deaktivere Night Shift på Mac
Der er flere måder at aktivere Night Shift på på Mac. For mig er den nemmeste måde at bringe det til handling via Siri eller kontrolcenteret i iOS-stil.
Slå Night Shift til/fra fra Systemindstillinger
- Start Systempræferencer app på din Mac. Alternativt kan du klikke på Æble menu i øverste venstre hjørne af skærmen og vælg Systempræferencer.
2. Klik nu på Viser.
3. Dernæst skal du sikre dig, at Fanen Night Shift er valgt. Derefter skal du markere feltet ved siden af brugervejledning for at slå Night Shift til på din Mac. Bemærk, at Night Shift forbliver tændt indtil næste dag, eller når du vælger at slå det fra.
Slå Night Shift til/fra fra Kontrolcenter
At påkalde Night Shift fra Control Center er en kuld lettere, da det næppe tager et par klik.
- Klik på Kontrolcenter ikonet i øverste højre hjørne af skærmen.
2. Klik nu på Skærm.
3. Klik derefter på Nattevagt knappen for at tænde den.
Slå Night Shift til/fra med Siri
Som nævnt ovenfor kan du også bruge Siri til at aktivere/deaktivere Night Shift med lethed på din Mac. Du skal blot påkalde den personlige assistent og derefter bede den om at gøre det nødvendige.
Tilpas Night Shift på Mac
Afhængigt af dine behov kan du finjustere Night Shift til automatisk at aktivere og deaktivere det på det planlagte tidspunkt. Derudover er der også mulighed for at justere farvetemperaturen for at gøre den mere/mindre varm.
- Åbn Systempræferencer app på din Mac.
2. Vælg nu Viser mulighed.
3. Vælg derefter Fanen Night Shift. Derefter skal du klikke på rullemenuen lige ved siden af Tidsplan. Derefter kan du vælge at indstille tilpasset rækkevidde eller hold det aktiveret fra solnedgang til solopgang.
5. Der er en skyder lige ved siden af Farvetemperatur. Træk skyderen mod højre for at øge varmen og træk den mod venstre for at mindske den.
Få mest muligt ud af Night Shift for at beskytte dine øjne
Så det er sådan, du kan bruge Night Shift på din Mac. I betragtning af hvor vigtigt det er at tilbyde den nødvendige beskyttelse til øjnene, bør du drage fuld fordel af det, især hvis du regelmæssigt arbejder om natten eller i et svagt oplyst miljø.
Personligt holder jeg det aktiveret fra solnedgang til solopgang. Ved at flytte displayet til den varmere ende af farvespektret får det indholdet til at virke beroligende for øjnene. Der er endnu en nyttig funktion kaldet “Farvefiltre”, som kan spille en afgørende rolle i at forbedre din læseoplevelse på Mac. Tjek vores guide, hvis du ønsker at prøve denne bemærkelsesværdige tilgængelighedsfunktion.
Har du spørgsmål vedrørende Night Shift? Send dem gerne på tværs via kommentarfeltet.
Støt vores arbejde ❤️
Hvis du kunne lide denne artikel, kan du overveje at give drikkepenge for at hjælpe os med fortsat at udgive kvalitetsindhold.
